AAPCI – Associação de Assistência Social e Proteção à Comunidade de Iracemápolis.

Categoria: PROFISSIONAIS (AAPCI)

  • O Tai Chi e o Câncer

    O Tai Chi e o Câncer

    Essa arte marcial é venerada por aliviar sintomas decorrentes de um tumor. Influencia até mesmo na cognição.

    Por mais que a luta contra esse mal tenha evoluído nos últimos anos, o próprio tratamento acaba gerando conseqüências desagradáveis ao paciente, como dores, dificuldades de locomoção e desequilíbrio emocional. Todos esses fatores, ainda bem, podem ser amenizados pelo tai chi chuan. O que não se sabia era que essa forma de exercício resguardaria inclusive a capacidade cognitiva dos doentes, que corre o risco de ser afetada por causa de certos remédios e até pelo próprio abalo vindo do transtorno.

     As Limitações Causadas por um Tumor

     “Em mulheres passando por quimioterapia que praticaram a arte marcial por três meses, duas vezes na semana, houve um incremento na atenção, na memória e na fala”, garante Stephanie Reid-Arndt, psicóloga da Universidade do Missouri nos Estados Unidos.

     “Por consistir em ações suaves, o tai chi chuan é ideal para os indivíduos com câncer, que experimentam fadiga e perda de vigor físico”, esclarece Stephanie. Mesmo assim, determinadas posições exigem flexibilidade, algo que o paciente eventualmente não possui. Isso, contudo, não é um problema – dá pra adaptar os movimentos com base nas restrições de cada um.

    Roberta L. V. Contini
    Bióloga e Auriculoterapeuta

    Fonte: Revista Saúde – Outubro/2011, nº342

     

  • Quando os jovens têm câncer

    “Setenta mil pessoas, entre 15 e 40 anos, recebem todos os anos o diagnostico de câncer nos Estados Unidos, o que significa um caso a cada oito minutos”.

    Esse é o texto de abertura do site de uma organização não governamental americana.

     Até a última década, o câncer era uma doença de dois extremos: acontecia na infância ou após os 60 anos.

     Os tumores mais comuns entre os adultos jovens são o Linfoma, a Leucemia e os Cerebrais.”, mas os de testículo e mama também podem ocorrer, conforme o Instituto do Câncer.

     Um estudo realizado no Hospital do Câncer A. C. Camargo, em São Paulo, mostrou que o câncer de mama, por exemplo, está atingindo quatro vezes mais mulheres jovens que no passado. O Instituto do Câncer do Estado de São Paulo apontou que entre as 2.573 pacientes atendidas pela instituição nos últimos três anos, 15% tinham menos de 45 anos.

     A boa noticia é que existem tratamentos possíveis para boa parte deles. A quimioterapia e a radioterapia, apesar de eficientes, muitas vezes afetam não apenas as células cancerosas, mas também as sadias, inclusive aquelas ligadas à fertilidade. Por conta disso, antes do tratamento, entre os homens é indicado o congelamento do sêmen, e entre as mulheres, o congelamento de óvulos.

     É preciso ter cuidado, também, com a toxicidade à qual esses pacientes são expostos durante o tratamento. O objetivo é evitar que essa exposição possa, no futuro, causar outro tipo de câncer. Por isso, quem teve a doença precisa de um acompanhamento nos cinco anos seguintes ao fim do tratamento. E, aos poucos, a vida retorna seu rumo.

    Roberta L. Vigano Contini
    Bióloga e Auriculoterapeuta

    Fonte: Revista Veja, Editora Abril, edição 2225
ano 44 – nº 28 – Julho de 2011. Página 47
Einstein. www.einstein.br

     

  • Respire bem e encha-se de Saúde!

    Respire bem e encha-se de Saúde!

    É uma atividade saudável que pode ser praticada por qualquer pessoa. Não precisa de ter nenhuma habilidade especial, apenas o desejo de modificar os seus hábitos.

    Podemos agüentar dias sem comer nem dormir, mas apenas suportaríamos dois minutos sem respirar. Todos os dias inspiramos e expiramos entre 16.000 e 23.000 vezes, um processo indispensável (ainda que, na maior parte do tempo, inconsciente) para recebermos o oxigênio que alimenta as nossas células. A respiração é a função fisiológica mais importante e também a única que podemos ajustar voluntariamente.

    UMA RESPIRAÇÃO PARA CADA MOMENTO:

    Respiração abdominal (contra a ansiedade)
    Respiração intercostal (reforça a auto-estima)
    Respiração pulmonar (para revitalizar)
    Respiração completa (para renovar)
    Respiração dinâmica (combate o stress)
    Respiração tranqüilizante (contra a insônia)

    Como beneficia todo o corpo?

    As crianças, por norma, respiram bem, isto é, inspiram com o ventre (barriga) e não com o peito. Mas, à medida que crescemos e nos enchemos de bloqueios emocionais, ficamos cada vez mais tensos e respiramos pior.

    Recuperar essa capacidade é uma questão de prática. Respirar bem influencia positivamente todas as funções vitais: sistemas cardiovascular, nervoso, gastrointestinal, muscular e psíquico.

    E beneficia também o sono, a memória, a concentração e as emoções.

    Concentre-se e tente respirar com o diafragma: coloque uma mão na parte superior do tórax e outra no abdômen; quando notar que a barriga enche ao inspirar, está a exercitar o diafragma; se mexe apenas a caixa torácica, está a hiperventilar.

    Roberta L. Vigano Contini
    Bióloga e Auriculoterapeuta

    Texto: Joana Martinho.
    A responsabilidade editorial e científica desta informação é da revista Prevenir
    Fonte: http://saude.sapo.pt/prevenir/artigos/geral/em_forma/ver.html?id=846725

  • Beneficio de Prestação Continuada: conquista que atingiu as mulheres mastectomizadas

    Com a Constituição de 1988, a assistência social é declarada direito social, campo da responsabilidade publica, da garantia e da certeza de provisão. É anunciada como um direito sem contrapartida , para atender as necessidades sociais, as quais tem primazia sobre a rentabilidade econômica. Para tanto, é definida como política de seguridade, estabelecendo objetivos, diretrizes, financiamento, organização da gestão,, a ser composta por um conjunto de direitos.

    A assistência social constitui-se em um direito do cidadão e dever do Estado e tem de ser prestada a quem dela necessitar. Isso significa que a assistência social deixa de ser um dever moral de ajuda, e passa à obrigação legal de direito.

    As mulheres que tem seu corpo mutilado (mastectomia) devido à retirada da mama para o tratamento de câncer podem ser beneficiadas pelo BPC – Beneficio de Prestação Continuada, que garante à pessoa portadora de deficiência física, que comprove não possuir meios de prover à própria manutenção ou tê-la provida por sua família, o pagamento de um salário mínimo mensal.

    (fonte: Serviço Social & Sociedade, periodico 68)

    Marcela D’Andréia
    Assistente Social

     

  • Os ateliês de Arteterapia

    A arterapia é uma atividade de estimulação à execução de imagens pela expressão artística, buscando respostas que possam se auto-observar, promovendo reflexões sobre desenvolvimento pessoal, habilidades, interesses, preocupações e conflitos .

    A prática da arterapia é baseada no conhecimento sobre o desenvolvimento humano e nas teorias psicológicas, que, aliadas no desenvolvimento histórico da arte, possibilitam, em diversos aspectos, modelos para acessos e tratamentos  terapêuticos,  na resolução de problemas, na redução da ansiedade, na estimulação de uma auto-imagem positiva.

    O processo terapêutico decorre da análise não só de uma, mas de uma série de produções artísticas do indivíduo, pois se analisadas isoladamente, não permitirão aprofundamento nas melhoras nem uma visão mais ampla da sua produção .

    As primeiras experimentações plásticas devem oferecer facilidade operacional, para que não sejam agravadas as já naturais defesas e resistências apresentadas no início de qualquer processo terapêutico. As mais comuns em arteterapia são referidas, como: “Eu não tenho jeito para isso, não sei desenhar, nem pintar .” Havendo, muitas vezes, o desejo e preocupação de apresentar um bom desempenho, pela fantasia de assim “agradar” o arteterapeuta, de quem se imagina ter a expectativa de bom desempenho estética de seus clientes.

    As atividades iniciais devem propiciar um clima de experimentação prazerosa , sem exigir desempenhos complexos.

    No setting arteterapêutico, da – se grande importância ao processo que se desenvolve e não a obra em si.

    Flávia Araújo Higa

  • Alimentos para Imunidade

    Alimentos para Imunidade

    • Alimentos para Imunidade

    O bom funcionamento do sistema imunológico é essencial para a saúde. Além de ajudar a prevenir todos os tipos de doenças, combate a intoxicação, controla as alergias e desacelera o processo de envelhecimento.

    Contudo, a alimentação deficiente, uma rotina pouco saudável e um ambiente tóxico podem comprometer e enfraquecer o sistema imunológico, deixando-nos vulneráveis a tudo, desde dores de garganta simples a infecções mais graves.

     

    • Os inimigos do sistema imunológico.

    Todos os órgãos e células do sistema imunológico dependem de nutrientes específicos para funcionar adequadamente.

    A vitamina C, por exemplo, é necessária para a produção de uma proteína antiviral e anticancerígena.

    A alimentação deficiente, portanto, enfraquece o sistema imunológico.

    Outros inimigos são estresse, fumo, excesso de álcool, drogas, aditivos alimentícios, pesticidas e poluição.

     

    • Alimentos – chave para o sistema imunológico

    Alimentos com alto teor de vitaminas A, C, E e do complexo B. Alimentos ricos em minerais como Zinco, Selênio e Cálcio, como também os que possuem ácidos graxos ômega -3 e 6 encontrado em nozes, sementes e peixes.

    Inclua no seu dia a dia alguns alimentos que estimulam sua imunidade, como:

    Shitake: Esse cogumelo contém lentinan, um composto anticancerígeno, devido à capacidade de estimular o sistema imunológico e desativar as células malignas.

    Xitake

    Abacate: É fonte de ácido linoléico (ômega- 6). Rico em vitamina E, antioxidante que neutraliza o efeito nocivo das toxinas e aumenta a resistência às infecções. A vitamina B ajuda as células de defesa e destruir os invasores prejudiciais, capazes de destruir células infectadas ou até cancerígenas.

    Abacate

    Mirtilos: Uma porção de mirtilos fornece tanto oxidante quanto cinco porções de brócolis. Algumas pesquisas chegaram a classificá-los acima de todas as outras frutas e vegetais em questão de atividade antioxidante e ainda anticancerígena.

    Miritilos

    Chá verde: Esta bebida é ricas em polifenóis, antioxidantes que neutralizam os efeitos nocivos dos radicais livres, ajudando previnir doenças. Entre os polifenóis estão as catequinas, de efeitos anticancerígenos.

    Chá-verde

    • Coloque em Prática

    Chá de hortelã marroquino

    02 colheres de chá verde
    01 litro de água fervente
    01 maço grande de hortelã fresca
    Açúcar mascavo a gosto.
    Coloque o chá no bule, cubra com a água fervente e deixe descansar 3 minutos.
    Lave a hortelã, reserve alguns raminhos para cada xícara, coloque o resto no bule e deixe por mais 5 minutos.

    Vitamina de Mirtilos

    200g de mirtilos
    125g de framboesas ou outras frutas vermelhas
    125 ml de iogurte natural
    bata tudo no liquidificador e sirva. No calor, adicione quatro cubos de gelo para obter uma bebida refrescante.

     

    Mariella Spagnol Xixirry
    Nutricionista

  • A fisioterapia em oncologia

    A fisioterapia em oncologia

    A fisioterapia em oncologia pode ser utilizada tanto em ambiente hospitalar, ambulatorial, como domiciliar e em todos os casos em que se fizer necessária, como por exemplo, nos cânceres de mama, cabeça e pescoço, pulmão, abdominais, urogenitais, e melanoma, tumores relacionados ao sistema nervoso e músculo-esquelético (ossos e músculos), além das doenças que afetam o sistema circulatório (leucemias e linfomas).

    A  fisioterapeuta  deve  ter o conhecimento sobre os mais diversos tipos de cânceres , suas formas de agressão e evolução no organismo, assim como o seu tratamento oncológico, pois somente assim ele será capaz de diagnosticar as disfunções que poderão acometer o paciente. Uma vez diagnosticadas as alterações sofridas, este profissional deve ter ciência do valor da reabilitação em cada caso, e para isso deve escolher e ajustar as técnicas fisioterapêuticas para cada paciente.

    O alvo da fisioterapia em oncologia é manter os segmentos corporais com um bom alongamento, com uma apropriada força muscular, evitando fraquezas e atrofias, auxiliar no controle da dor e da fadiga, manter e/ou melhorar a condição pulmonar, prevenir e/ou amenizar inchaços, evitar a inatividade e a imobilidade

    A  reabilitação com a  fisioterapeuta deve iniciar tão logo a doença seja diagnosticada, devendo ser planejada pelo profissional a cada etapa do tratamento. Desta forma, o paciente será acompanhado durante todo o decorrer da sua terapia, poderá ser orientado previamente sobre as alterações que poderão ocorrer, tendo a possibilidade de prevenir estas alterações e complicações, minimizá-las e tratá-las de forma, melhorando assim a sua qualidade de vida.

    Tatiana Degaspari Pereira
    Fisioterapeuta

  • Teoria Yin e Yang

    Teoria Yin e Yang

    Os sábios chineses ensinaram que a Terra é Yin e o Céu é Yang

    Yin: Lugar sombrio: passivo, escuro, feminino, descendente, corresponde-se à noite.

    Yang: Lugar brilhante: ativo, iluminado, masculino, ascendente, corresponde-se ao dia.

    No meio está o ser humano, e este deve integrar em si estas duas energias – uma é o alimento, a outra é o ar que respiramos – com harmonia.

    Assim iremos nos aprofundando nos conhecimentos utilizados a milhares de anos, e nos aprimorando na prática da Auriculoterapia.

    Algumas Vantagens do uso da Auriculoterapia!!!

    Diversos Sintomas podem ter apenas uma Causa, e é nossa tarefa individualizar o tratamento localizando os pontos personalizados, já que não existe uma pessoa igual à outra em todos os sentidos.

    • É de fácil manejo e aplicação;
    • Obtêm-se resultados rápidos e eficientes;
    • Contra indicações mínimas;
    • É mais econômica que outras técnicas;
    • É uma valiosa técnica de Diagnóstico para Enfermidades;
    • Pode ser aplicada como medida Terapêutica e Preventiva.

    A auriculoterapia pode-se ser aplicada ao mesmo tempo, com outras terapias sendo elas homeopáticas ou mesmo alopáticas, e também com outras técnicas naturais, sendo Acupuntura, Fitoterapia, Meditação, Dietoterapia e etc…

    Nunca se deve pedir para o paciente que abandone o sistema de tratamento que esteja fazendo, a auriculoterapia pode e deve ser usada como complemento a mais.

    Roberta L. Vigano Contini
    Bióloga e Auriculoterapeuta

  • A importância da prevenção! Diagnosticando o Câncer precocemente.

    É comum ouvirmos pessoas dizerem que não fazem exames de rotina por medo de descobrir que têm câncer. Por meio de exames clínicos ou laboratoriais, em geral de realização rápida, os indivíduos são classificados em suspeitos ou não de serem portadores de câncer, são os chamados exames de rastreamento (screening).

    Esses exames preventivos são realizados para detectar o câncer, mas a grande maioria das pessoas examinadas não apresenta a doença. Exames de rotina são importantes e, geralmente, trazem um grande alívio para as pessoas, principalmente para aquelas de alto risco para o desenvolvimento de câncer.

    Quanto antes qualquer doença seja identificada, principalmente doenças que põem em risco a vida das pessoas, maiores são as chances e as oportunidades de cura e de sobrevida, com uma qualidade de vida melhor. Convém lembrar que o câncer não pára de se desenvolver só porque você não sabe ou finge não saber que ele existe.

    A maioria dos exames preventivos não diz se você tem câncer ou não. O que eles fazem é indicar condições anormais, que podem ser causadas pelo câncer ou ainda que podem ser precursoras do câncer. Por esse motivo são chamados preventivos. O intuito é prevenir o desenvolvimento da doença e garantir as boas condições físicas e emocionais do paciente para o inicio do tratamento. Tudo o que desconhecemos costuma assustar muito mais do que aquilo que já nos é familiar.

    Mesmo um exame de prevenção de câncer bem realizado que tenha um resultado positivo pede, obrigatoriamente, uma investigação mais detalhada e completa. Exames adicionais podem ser realizados para encontrar a causa do resultado positivo e confirmar se o câncer está mesmo presente.

    Marcela D’ Andréia
    Assistente social

    (fonte: oncoguia)
  • Post sem título 363

    A Arteterapia e seu processo Criativo

    A criatividade é um caminho que nos ajuda a transmutar as sensações e os sentimentos, que trazem consigo o prazer de desafiar na conquista do novo .Muitas vezes, manifesta-se de forma sutil, em um olhar,um gesto, uma dança, uma cor, mas sempre nos provoca alguma reação, desde estranheza até prazer. Neste sentido é importante deixar que as tintas dêem  a forma que quiser a pintura pois somente assim ela entra em contato com aquilo que é mais intenso dentro de si. Quanto mais deixamos o poder criativo fazer seu papel, mais  nos aprofundamos no conhecimento do nosso ser.

    O ponto fundamental da criatividade é que a alma entra em contato com a essência, e nesse diálogo maravilhoso , o humano alimenta o divino trazendo por meio das mãos, a energia da essência para o mundo.

    Na arteterapia, a interação da pessoa com o material é um facilitador para o ato criativo, pois,à  medida  que nasce a imagem concreta, abre-se uma nova relação da pessoa consigo e com seu mundo mais intenso.

    O diálogo entre sujeito da-se na dialógica entre a obra e a subjetividade de seu criador.

    Então vamos criar?

    Pinte, Ouça, Dance, Cante, Seja Criativo e Feliz 2011.

    Flávia Araújo Higa
    Arteterapeuta